Stress
Zijn gevoelens van spanning die we ervaren zodra ons gevoel van comfort en veiligheid teveel worden aangetast. Soms positief, maar in de meeste gevallen zijn het negatieve gevoelens van angst, onzekerheid, druk, gejaagdheid en boosheid.
Situaties die aanleiding tot stress kunnen geven zijn:
• Scheiding
• Sterfgeval
• Verhuizen
• Werkeloosheid
• Zwangerschap/ geboorte
• Werkdruk
• Financiële zorgen
• Relatieproblemen
• Ziekte
• Misbruik
Burnout
Is een toestand die zich kenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam, geest en ziel. Hij ontstaat vaak na zeer ingrijpende gebeurtenissen zonder herstelfase.
Een burn-out kan de volgende symptomen hebben:
• Onrust
• Paniekaanvallen
• Irritatie
• Weerzin tegen het werk
• Veel ruzie maken
• Zich terug trekken
• Veelvuldig of permanent ziek melden
• Uitputting
• Algeheel gevoel van malaise
• Slaapstoornissen
• Gespannen spieren
• Hoofdpijn
• Hyperventilatie
Wat kan creatieve therapie bieden?
Creatief en kunstzinnig werken brengt beweging en verandering op gang. Hierdoor heeft het kunstzinnig werken een therapeutische waarde. Deze manier van werken heeft zijn waarde in de dagelijkse praktijk bewezen. Er wordt methodisch gewerkt aan persoonlijke en professionele ontwikkeling door te tekenen, schilderen, boetseren, door met het lichaam en de stem te werken of wellicht een fijne wandeling.
Een scala aan emoties kunnen zich aandienen: vreugde, liefde maar ook verwarring, boosheid en verdriet. We hebben ons leren aanpassen aan regels en systemen. Vaak ten koste van onszelf.
Door creatief te werken worden cliënten geholpen om nieuwe gebieden in zichzelf te ontdekken en ontwikkelen waarbij de nadruk in het geheel niet op “artistiek zijn” ligt maar op “authentiek” zijn. Het is mooi om te “zien” dat deze manier van werken vaak leidt tot diepgaande inzichten en tot wezenlijke veranderingen in het dagelijkse leven of werk. Het is een gegeven dat beelden veel op gang brengen en langer doorwerken in het bewustzijn.
Kennismakingsgesprek
Is je interesse voor creatieve therapie gewekt? Neem dan nu contact op om een afspraak te maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit kennismakingsgesprek zullen we samen kijken hoe we je problemen aan kunnen pakken. Je kunt ook onderstaand formulier invullen, ik zal dan contact met je opnemen.