ADD/ADHD

Als je ADD, ADHD, alcoholisme, narcisme, borderline of met een andere klacht gediagnosticeerd bent of als één of meer gezinsleden met deze zaken kampen, kun je ook in mijn praktijk terecht. Het is belangrijk om deze problemen serieus te nemen en de juiste ondersteuning te zoeken. Met de juiste aanpak en begeleiding is er veel mogelijk om deze uitdagingen aan te gaan.

Bij mij kun je rekenen op begrip, ondersteuning en een luisterend oor. Samen kunnen we werken aan manieren om beter om te gaan met de uitdagingen die ADD, ADHD en andere aandoeningen met zich meebrengen. Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Therapie ADD/ADHD

Hoe hou je je staande als je je anders of eenzaam voelt? Hoe ga je om met het gevoel dat je er buiten staat of er niet bij hoort? Hoe ga je om met anderen die over je grenzen gaan? Allemaal zaken die tijdens therapie aan bod kunnen komen!

Therapie kan een veilige ruimte bieden om deze gevoelens te verkennen, te begrijpen en ermee om te leren gaan. Een therapeut kan helpen bij het ontwikkelen van coping-strategieën en het versterken van zelfvertrouwen. Tevens beschik ik over een goed netwerk om je eventueel door te verwijzen naar een psychiater of huisarts.

Door te praten over je ervaringen en emoties, kun je nieuwe inzichten verwerven en stappen zetten naar persoonlijke groei en welzijn. Therapie kan een waardevolle ondersteuning bieden voor mensen die worstelen met ADD, ADHD en gerelateerde uitdagingen.

ADD/ADHD-behandeling methode

Het is belangrijk om bij de behandeling van ADHD en ADD naar je levensstijl te kijken en deze mogelijk aan te passen voor een betere balans. Denk hierbij aan het verminderen van prikkels door middel van voeding, planning, assertiviteit en rustgevende adviezen.

Het is een proces van proberen en ontdekken wat het beste werkt voor jou, maar met de juiste aanpassingen kan je kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.

Er zijn verschillende methodes en benaderingen beschikbaar, dus het is belangrijk om samen te kijken welke aanpak het beste bij jou past.

• Samen gaan we kennismaken.
• Wat is ADHD en wat doet het met je leven?
• Wat is er neurobiologisch aan de hand, wil je medicijnen gaan gebruiken?
• Samen doelen stellen.
• Beter leren plannen en je agenda beheren.
• Prioriteiten stellen en taken leren opdelen.
• Uitstelgedrag leren herkennen.
• Te veel aan informatie herkennen en overbezetting in je hoofd verminderen of tegengaan.
• Keuzes maken.
• Geld, administratie.
• Samen evalueren en HOE NU VERDER?