Depressie behandeling
Depressie is een ernstige aandoening die steeds vaker voorkomt. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zal het in de komende 15 jaar de meest voorkomende ziekte zijn.
Het is belangrijk om hulp te zoeken en verschillende behandelingsopties te verkennen om de beste aanpak voor jouw behoeften te vinden.
Klachten over het gevoel:
• Waardeloos gevoel
• Prikkelbaar
• Schuldgevoelens
• Angsten
Klachten in het denken:
• Concentratieproblemen
• Vergeetachtig
• Pessimistisch
• Denken over de dood
Lichamelijke klachten:
• Vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen
• Geen eetlust
• Hoofdpijn
• Moe en lusteloos
• Geen zin om te vrijen
Klachten in het gedrag:
• Het steeds minder goed tot iets komen
Let wel: niet alle bovenstaande klachten zijn altijd aanwezig. Dit is afhankelijk van vele factoren.
Met ruime ervaring wil ik er graag aan toe voegen dat de tegenhanger van depressie expressie is.
Uit je zelf, spreek je zelf uit, zorg dat je dynamiek van “zijn” verandert, kom in beweging!! Ik help je graag hierbij.
Persoonlijke hulp bij een depressie
Depressies kunnen effectief behandeld worden met zorgvuldige ondersteuning. Denk aan RET-therapie en een lifestyle screening met passend advies, waaronder voeding. Het is belangrijk om aan jezelf te werken: wie ben je, wat zijn je waarden, en heb je de juiste mensen om je heen?
De aanpak hangt af van je klachten, behoeften en mogelijkheden. Voor persoonlijke hulp bij depressie, neem gerust contact op voor meer informatie in een persoonlijk gesprek!